PODISTICA VOLUMNIA SERICAP e ATLETICA IL COLLE vi invitano al tradizionale

A cura di Stefano Ortica

14441027_906942456105093_1771771084064540709_nAlzi la mano chi, per prepararsi ad una maratona, non ha scaricato tabelle di allenamento, letto libri o chiesto consigli a maratoneti esperti. Chi in un modo chi in un altro ti dice che devi iniziare ad allenarti ed a fare un sacco di sacrifici dai quattro ai sei mesi prima, che devi fare i “corti”, i “lunghi”, le ripetute, insomma: macinare chilometri e chilometri e prepararti a soffrire…

Ma da oggi, esiste un nuovo metodo rivoluzionario: il METODO STANDARDI.

Questo metodo è stato messo a punto e sperimentato dalla nostra Ambasciatrice della Podistica Volumnia a Parigi, Barbara Standardi, dove risiede ormai da diversi anni ed è una presenza fissa alla Maratona e alla Mezza Maratona di Parigi, cui partecipa ogni anno indossando orgogliosamente la nostra canottiera bianco-rossa sponsorizzata Sericap.

Due settimane fa ha corso la sua ennesima maratona, quella di Berlino, preparata proprio con il suo metodo che riportiamo qui sotto con le sue stesse originali parole.

Ecco il testo integrale del metodo che presto troverete in tutte le librerie, in anteprima esclusiva sul sito della Podistica Volumnia:

“New concept : “no-training-for-the-marathon”. Allora, si deve cercare di smettere di correre almeno 4 mesi prima dell’evento. Cercare di partire in vacanza in un luogo lontano e non dormire mai più di 4 ore a notte. Mangiare, bere e se possibile mettere su qualche kiletto. Partire tutti i week-end fuori per contrastare qualsiasi tentazione di andare a correre. Se il giorno dell’evento c’è il sole e vi promettono una birra all’arrivo, infilare le scarpette e cominciare a macinare chilometri.”

E’ tutto qui. La Barbara e la sua grande amica Mariagiulia, detta anche Machina da Guerra (per il suo spirito battagliero e vincente nelle corse podistiche), dopo aver seguito alla lettera il metodo di cui sopra, si sono iscritte alla Maratona di Berlino e l’hanno conclusa tranquillamente con tempi di tutto rispetto: 4h16′ per la Machina da Guerra e 4h26′ per la nostra Ambasciatrice a Parigi.

Chi ha cuore e fegato come le nostre due eroine provi ad applicare il Metodo Standardi.

Buone corse!

87 Commenti to “Nuove frontiere del podismo: svelato il Metodo Standardi”

  1. best free vpn reddit buy vpn paypal free vpn netflix whats the best free vpn

  2. best vpn for china hotspot shield vpn proxy
    free vpn unlimited review best vpn on windows

  3. best vpn apps ha detto:

    best vpn routers best vpn for price vpn download best vpn apps

  4. buy a vpn server top vpn service providers how to get a vpn free avast vpn free license key

  5. online vpn international vpn service what is vpn on windows where can i buy a vpn

  6. fastest vpn buy hma vpn vpn chrome extension buy vpn for windows

  7. vpn for kodi ha detto:

    best affordable vpn is avast vpn any good vpn torrent vpn for kodi

  8. best vpn for china ha detto:

    best free vpn download best vpn for privacy vpn configuration windows free best vpn for china

  9. best vpn service providers free vpn extension best affordable vpn best completely free vpn

  10. browser vpn free ha detto:

    best vpn for hulu gaming vpn free vpn free reddit browser vpn free

  11. usa casinos online ha detto:

    play mobile casino casino games online online casino free
    bonus usa casinos online

  12. real money online casino no deposit bonus codes online gambling
    games for real money best casino deposit bonus real money online casino usa

  13. real casino slots ha detto:

    online roulette real money online casino games free
    gambling online for real money real casino slots

  14. best online casino real money online casino free signup bonus no deposit required best casino sites casino games for money

  15. free casino money ha detto:

    zone online casino free games online slots real money no deposit best online
    real casino free casino money

  16. best online real casino play for real money online casino online
    gambling sites no deposit

  17. best online casino gambling for real money casino games online that pay real money best gambling website online casino games real money

  18. usa casinos ha detto:

    casinos online online real money casinos new online casino usa casinos

  19. fish casino real money casino online gambling online blackjack spins website casino online real money usa

  20. casino online besplatno free casino games online gambling sites real money free online gambling for real money

  21. free slots 4u slotomania slot machines free games ceasars slot free casino free casino slots instant play

  22. poker free slots alicasino online slots free caesars free slots online

Lascia un commento

(richiesto)

(richiesto)

*

© 2011 Podistica Volumnia Sericap Suffusion WordPress theme by Sayontan Sinha