Volumnia CAMMINATORI

La Podisitica Volumnia Sericap, oltre al gruppo degli atleti e degli specialisti del trail, ha anche un nutrito gruppo di camminatori che praticano questa specialità antica eppure modernissima, stando anche alle più recenti tendenze che vedono l’aumento esponenziale della presenza di camminatori alle più prestigiose manifestazioni podistiche e un generale incoraggiamento alla partecipazione da parte delle stesse organizzazioni (una su tutte, la Maratona di Roma, che da quest’anno ha portato il tempo massimo di chiusura ad 8 ore, proprio per favorire il gran numero di camminatori che concludono al passo l’intero percorso). In questo senso – e così come fanno anche altre importanti società podistiche umbre, in particolare nella zona del ternano – la PVS, consapevole dell’importanza e dell’utilità sociale di questa nobile attività con l’importanza che essa riveste per la salute psico-fisica delle persone, ha da qualche anno cercato di favorire ed incrementare il Gruppo Camminatori, che infatti oggi conta oltre 30 iscritti ed ha eguagliato in numero il gruppo degli atleti.

Questa sezione del sito internet della Podistica Volumnia Sericap vuole essere un punto di incontro e confronto per il Gruppo Camminatori: in esso si ospiteranno i contributi di tutti riguardo alle attività di fitwalking (così come oggi si usa definire il cammino sostenuto con gesto efficiciente e “sportivo”), di nordic-walking (il cammino con le bacchette), fitwalking cross (il cammino su percorsi fuori strada) o anche il semplice passeggiare…

Cominciamo con il segnalare un interessante sito internet pieno di importanti e utili informazioni sul fitwalking:

header-fitwalking

ed anche una rivista di settore (che ha un sito internet abbastanza nutrito):

logo

 

 

 

Infine, pubblichiamo un’utile tabella (tratta dal mensile Correre n. 378 – Aprile 2016) per impostare una forma di allenamento alla camminata sportiva a partire “da zero” e articolato su 12 settimane: un valido aiuto per cominciare una preparazione alle numerose manifestazioni per i camminatori che si svolgeranno nei prossimi mesi… E buon cammino a tutti!

Tabella Camminare da Zero

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