L’assenza dei nostri giovani cannaresi si è fatta sentire al Cross Le Velette, dove erano presenti solo i soliti Bottoloni, Bracardi e Silvi, che poco hanno potuto sul bel percorso di 7,2 km tra le vigne e le terrazze panoramiche sulla rupe di Orvieto, ed hanno dovuto accontentarsi delle posizioni di coda. La prestazione migliore è stata di 39’06” che ha fruttato solo il 78° posto a Raffaele Bottoloni, con poco distacco da Paolino Bracardi, giunto 79° in 39’44”; ultimo – quasi letteralmente – Silvano Silvi, 82° col tempo di 40’05”. Speriamo nelle prossime gare…
Si sono svolte nella bella cornice della Cantina “Terre Margaritelli” le premiazioni del Circuito Volumnia Sericap 2016. E’ stato consegnato a tutti gli atleti che hanno concluso il circuito un premio di partecipazione (la medaglia con il logo e personalizzata con il nome dell’atleta), dopodiché sono stati premiati gli atleti classificati, con preziose confezioni dei vini più pregiati della Cantina; inoltre, tra coloro che hanno corso tutte e sei le gare organizzate dalla Podistica Volumnia (compresa la gara non inserita nel circuito), sono stati estratti a sorte due buoni per la partecipazione gratuita alla prossima Maratonina del Campanile 2017. E, a proposito di quest’ultima, si è approfittato dell’evento per presentare anche il nuovo format della Maratonina che, da quest’anno, non sarà più corsa sulla distanza della mezza maratona, ma sarà una 20 km su strada, anch’essa certificata e omologata Fidal regionale, e che, stanti le nuove regole Fidal, permetterà la partecipazione di tutti gli atleti delle società affiliate ad EPS (e non solo agli atleti di società affiliate Fidal, come sarà dal 2017 per tutte le maratone e mezze maratone in Italia); oltre alla Maratonina, è stata infine presentata la prossima edizione del Natale del Podista, nonché qualche anticipazione sul Circuito del 2017. Al termine della manifestazione, una bella merenda con degustazione di vini della cantina, per festeggiare questa prima edizione del Circuito Volumnia Sericap e per scambiarsi gli auguri per le feste imminenti.
Le foto della premiazione (se si desidera avere copia delle foto ad una più alta risoluzione, scrivere a podisticavolumniasericap@gmail.com)
La più importante è stata certamente l’impresa di Paolo Bartoccini e Mario Verzini, che si sono cimentati nei 42 km della “Firenze Marathon 2016” con i suoi oltre 8000 arrivati (di cui circa 6700 uomini), tra i quali i nostri hanno ben figurato, Paolo giungendo 4488° in 3.56.41 e Mario poco dietro, 4542° in 3.57.51: e si tratta dei migliori tempi ottenuti da atleti PVS sulla distanza nel 2016, complimenti! Le nebbie umbre hanno invece fatto da cornice alle altre due manifestazioni cui i nostri atleti hanno partecipato la scorsa domenica, a 
cominciare dai più coraggiosi, Maurizio Beccafichi, Raffaele Bottoloni e Giovanni Torzoni, che hanno affrontato i 24 km (con ben 980 mt. di dislivello) della bella “TrasiTrail“, con partenza ed arrivo sul lungolago di Passignano, dove sono giunti in 2.53.59 Raffaele e Maurizio (appaiati al 65° e 66° posto), in 3.22.13 Giovanni. La partecipazione più nutrita, infine, è stata alla gara di 
Spello – il “Trofeo L’Alternativa” – dove erano presenti 7 nostri atleti: sul percorso di 10,3 km, modificato rispetto allo scorso anno, il migliore dei è stato Gionata Antonelli (51° in 42.43), seguito da Silvano Corba (125° in 47.33), Marco Goracci (137° in 48.34), Lorenzo Bartolini e Eduardo Ercolani (139° e 140° in 48.43); più staccati sono poi giunti Silvano Silvi (192° in 53.13) e Paolo Bracardi (201° in 54.24).
Si terranno il 3 dicembre prossimo, alle 15.30, presso la Cantina “Terre Margaritelli” di Miralduolo di Torgiano (PG), le premiazioni del Circuito Volumnia Sericap 2016. Saranno consegnati i premi di partecipazione a tutti i 22 atleti che hanno completato le 5 presenze previste e, tra costoro, saranno premiati i 14 atleti classificati (ricordiamo che il Circuito premiava i primi 30 uomini e 30 donne classificati nelle classifiche compensate Unica Maschile e Unica Femminile). Al termine della premiazione verrà offerta una merenda con prodotti tipici.
Un ringraziamento quindi ai 22 atleti delle società Assisi Runners, APD Ponte Felcino, Atletica Capanne, Atletica Il Colle, Atletica CSAIN, CDP e Pod. Lino Spagnoli che hanno completato il circuito e complimenti ai due primi classificati: Maurizio Taccucci dell’Atletica Il Colle e Marianna Cozzari del CDP.
Cronaca di Stefano Ortica
Bella partecipazione della Podistica Volumnia Sericap – sia per numeri che per risultati – alla Straperugia, la classica e frequentata gara cittadina organizzata dall’Avis Perugia e giunta alla 24a edizione. Il dato più importante è certamente l’affermazione di Fausto Orioli nella categoria SM55, dominata fino alla conclusione al 1° posto (e 31° assoluto) in un prodigioso 39’54”. Ma anche il numero di 11 atleti al via è, per noi, un bel risultato, con molti, sia giovani che “veterani”, alla prima esperienza in questa gara.
I corridori alla loro prima StraPerugia, ignari del tracciato, si aspettavano una 10 km in pianura, articolata appunto nella piana di Pian di Massiano. E infatti i primi tre chilometri, corsi intorno al percorso verde e allo stadio Renato Curi, sembravano confermare le loro attese che però iniziavano a vacillare alla prima salita di fronte a Brocani. Per fortuna poi il lungo tratto in pianura fino al 6 km, di fronte alle Officine Piccini, faceva ritirare loro il fiato e riprendere un buon passo gara. Ma era qui che la gara aveva praticamente inizio, con due duri chilometri che incidevano sul tempo finale. Due chilometri (dal km 6 al km 8) completamente in salita, con pendenze tra il 10% e il 15% e punte del 20%, che portavano da quota 300 metri (di fronte al PAM) a quota 390 metri nel punto più alto del percorso. Ed era proprio in questo tratto che i corridori più esperti venivano fuori, come il nostro Marco Goracci che raggiungeva il gruppone della corsa proprio di fronte al PAM per poi iniziare a scalare a passo costante senza esitazione i successivi due chilometri in salita. Chiudevano il percorso gli ultimi due chilometri completamente in discesa che da Ferro di Cavallo alta portavano direttamente e vertiginosamente al percorso verde dove, chi ne aveva ancora, poteva anche allungare fino al traguardo.
Dopo Fausto, i migliori dei nostri sono stati il giovane Gionata Antonelli (72° in 42’29”) e altri 5 giunti tutti nell’arco di poco più di 2 minuti, Eduardo Ercolani (136° nonostante la partenza in ritardo, col tempo di 46’18”), Marco Goracci (155° in 47’37”), Silvano Corba (160° in 47’53”), Stefano Ortica (166° in 48’22”), Lorenzo Bartolini (177° in 48’49”). Più indietro Marco Santantonio, reduce dalla sua prima maratona, domenica scorsa (236° in 53’16”), Silvano Silvi (245° in 54’24”) e Corrado Bacchi giunto appaiato con Raffaele Bottoloni in 55’27”. E un grazie anche al nostro presidente Gianfranco Brugnoni, intervenuto a dare manforte alla squadra.
L’album della giornata (grazie a G. Brugnoni e L. Feliziani)
Non si sono fatti scoraggiare dal terreno pesante e dalla nebbia i 163 atleti che domenica 13 novembre hanno partecipato alla 2a edizione del Cross delle Vigne “Terre Margaritelli”, prima prova del Criterium Cross Umbro 2017. Nonostante la data anticipata rispetto al solito (circostanza che ha causato anche una non voluta concomitanza con altre importanti manifestazioni, sia in Umbria che nelle regioni limitrofe), la partecipazione alla gara, articolata su un circuito campestre di 2,4 km, è stata consistente ed anche la nuova tracciatura del percorso, di cui si sono voluti meglio enfatizzate gli aspetti tecnici, è stata notevolmente apprezzata. La gara, che prevedeva 3 giri per gli uomini fino a 60 anni e 2 giri per le donne e per gli uomini over 60, è stata vinta rispettivamente da Giuseppe Marini del Marathon Club Città di Castello in 27’09”, dalla nazionale (che abbiamo avuto l’onore di avere tra noi, nei colori dell’Arcs Strozzacapponi) Giulia Francario che ha chiuso con il grande tempo di 18’52” e dal campione Rolando Di Marco, del gruppo Di Marco Sport Viterbo, primo tra gli over 60 in 19’31”. 
Hanno inoltre vinto le rispettive categorie maschili: Luca Giuliani dell’Avis Perugia (Amat-M), Pierluigi Nucciarelli del CDP (SM35), Enrico Bianconi dell’Atletica Il Colle (SM40), Luca De Dominicis del gruppo Di Marco Sport Viterbo (SM45), Mauro Bazzucchi dell’Aspa Bastia (SM50), Fausto Orioli della Podistica Volumnia Sericap (SM55), Adriano Montini del GS A.Monti di Terni (SM60), Alfonso Mangialasche del CDP (SM65), Bruno Manzetti dell’Atletica Trevi (SM70); le vincitrici delle categorie femminili sono state: la giovanissima e brava Arianna Fabbri dell’Atletica Firenze Marathon (Under40), Ivana Bizzarri dei Runners Sangemini (SF40) e Gabriela Staccioli dell’AP Ponte Felcino (Over50). Una bella mattinata di sport in natura, organizzata dalla Podistica Volumnia Sericap (la gara era anche l’ultima prova del Circuito Volumnia Sericap 2016) con il CRUPE, ed ospitata dalla Cantina “Terre Margaritelli” nella sempre spettacolare cornice delle sue vigne a Miralduolo di Torgiano.
Gli album fotografici (chi volesse avere copia delle foto PVS ad una più elevata risoluzione, può richiederle all’indirizzo mail: podisticavolumniasericap@gmail.com)
Quando ci vuole, ci vuole: siamo stati davvero bravi questa domenica… I nostri atleti hanno partecipato alla competizione con ottimi risultati, i nostri volontari hanno gestito alla perfezione tutti gli aspetti dell’organizzazione, il percorso è risultato bello e divertente (compreso il fango) e gradito agli atleti, così come l’ospitalità della cantina, sempre squisita, e addirittura, alla fine, si è fatto vedere anche un timido sole, che ha fatto capolino sulle premiazioni. Insomma, possiamo andare ben orgogliosi dei risultati dei nostri sforzi.
Parliamo innanzitutto dei risultati sportivi, con la limpida vittoria di categoria (SM55) del nostro fortissimo Fausto Orioli, che ha chiuso i suoi 7,2 km al 18° posto assoluto con l’ottimo tempo di 30’33”, e con l’altrettanto bel podio di Elena Schiattelli, 3a nella categoria Under40 femminile e 12a assoluta in 25’35” (alla sua prima gara di cross). Esordienti anch’essi in questa specialità della corsa, sono da elogiare Gionata Antonelli e Lorenzo Bartolini, rispettivamente 45° in 32’50” e 80° in 36’38”, e con loro un veterano, che tuttavia ha avuto anch’egli la sua “prima”, il nostro Paolino Bracardi, bloccato lo scorso anno da problemi di salute e che invece quest’anno ha potuto godersi a pieno la gara, tagliando il suo traguardo col tempo di 41’15”.
Ma la giornata non sarebbe stata così bella ed apprezzata senza il fondamentale apporto del nostro Gruppo Camminatori che, guidato dal sempre preciso e puntuale Presidente Gianfranco Brugnoni, ha curato in ogni dettaglio, con la usuale capacità ed efficienza, l’organizzazione dell’evento, che alla fine è stato un successo non solo per i numeri (163 atleti hanno preso il via, nonostante la concomitanza di data con altre importanti manifestazioni), ma anche e soprattutto per la soddisfazione apertamente espressa dagli atleti partecipanti, il merito della quale va tutto ai nostri ottimi volontari.
E per finire, ringraziamo la Cantina “Terre Margaritelli”, in particolare il direttore Federico Bibi ed il suo braccio destro Andrea, che si sono prodigati senza risparmio per la buona riuscita della manifestazione, in una bella partnership con la Podistica Volumnia Sericap che auspichiamo continui nel tempo con lo stesso successo.
Domenica 13 non eravamo tutti al Cross delle Vigne “Terre Margaritelli”, qualcuno dei nostri atleti ha scelto altre strade su cui cimentarsi. Salutiamo innanzitutto l’esordio di Marco Santantonio nella distanza regina dei 42,195 km alla XVIII Maratona Internazionale Città di Ravenna, alla quale ha partecipato insieme al nostro plurimaratoneta (è la 7a quest’anno) 
Raffaele Bottoloni: Marco che, pur reduce da un infortunio, non è voluto mancare all’appuntamento, ha fatto egregiamente la sua corsa chiudendo in 4.28.54 al 1044° posto, mentre Raffaele è giunto 909° in un bel 4.09.09; anche Giovanni Torzoni era iscritto alla stessa gara, ma non ha potuto partecipare per motivi di salute, così ha optato per venire a dare una mano nell’organizzazione a Miralduolo. 
Contemporaneamente al Cross Margaritelli si svolgeva invece la bella gara di Mocaiana, alla quale, nonostante la concomitanza con il nostro cross (non voluta da noi, ma dal CRUPE, per esigenze dettate dal calendario), abbiamo voluto comunque essere presenti, e lo abbiamo fatto con Marco Goracci, amante delle gare brevi e veloci come questa (8,5 km), alla quale ha ben figurato con il suo 54° posto in 39’45”.
E per concludere, ricordiamo anche che la Maratona di Ravenna era anche la gara del Campionato Italiano di Maratona e che la nostra conterranea Silvia Tamburi (dell’Avis Perugia) si è laureata Campionessa Italiana Master SF35, giungendo al 2° posto assoluto e segnando il suo personal best in 2.50.30: complimenti a Silvia e alla sua squadra!
La “Marcialonga del Tennis” è stata il teatro, domenica scorsa, dell’esordio in squadra di Paride Sereni che, alla sua prima gara, ha portato a premio i colori della Podistica Volumnia Sericap. Sui quasi 14 km del veloce percorso, Paride si è fatto valere nella fortissima categoria Amatori, conquistando l’8° posto (e il 46° in classifica generale) con il bel tempo di 58’31”, precedendo di una manciata di secondi l’altro nostro giovane atleta di punta, Gionata Antonelli (51° in 58’56” e ottimo 9° nella stessa categoria). Ma anche altri atleti PVS si sono ben comportati, a cominciare da Marco Goracci (110° in 1.04.19) e Lorenzo Bartolini (127° in 1.05.59), con Eduardo Ercolani, che ha accompagnato i compagni correndo come non competitivo. 
Più staccati sono giunti Paolino Bracardi e Silvano Silvi (appaiati in 1.05.04), mentre erano presenti anche Raffale Bottoloni (1.15.39) con Giovanni Torzoni (1.22.30) i quali hanno utilizzato questa gara al di fuori della sua valenza agonistica, per completare la preparazione alla Maratona di Ravenna di domenica prossima. Complimenti quindi al bravo Paride Sereni, al quale facciamo i migliori auguri di buone corse con la Podistica Volumnia Sericap!
A noi della Podisitica Volumnia Sericap non capita tutti i giorni di frequentare le parti alte di una classifica di squadra, ma qualche volta capita e allora bisogna festeggiare. Domenica scorsa 30 ottobre, al 36° Raduno Podistico Interregionale di Ponte Felcino, la nostra squadra si è piazzata al 2° posto della classifica per società, avendo schierato ben 34 tra atleti e camminatori, alla bella ed allegra kermesse non competitiva che costituisce una sentita tradizione del podismo umbro. E allora ringraziamo tutti coloro che erano presenti e che hanno contribuito a questo bel risultato, cimentandosi nelle diverse distanze (4, 10, 21 km), a cominciare dai nostri camminatori e amici: Marisa Angelini, Anna Maria Bocchini, Federico Boini, Mariella Briziarelli, Giovannella Briziarelli, Gianfranco Brugnoni, Gianni Capucci, Simona Fantuzzi, Manuela Filippucci, Ada Fioravanti, Silvano Fioravanti, Rita Ottolenghi, Antonio Pellegrino, Giuliana Ragni, Giuseppe Riccini, Katiuscia Stoppini, Nicoletta Taddeo, Giuseppe Vinti, Paolo Zecchetto; e i nostri atleti, vecchi e nuovi: Gionata Antonelli, Paolo Bartoccini, Maurizio Beccafichi, Michele Brilli, Paolo Bracardi, Benito Brunetti, Silvano Corba, Valter Corba, Eduardo Ercolani, Marco Goracci, Alessandro Iovinella, Francesco Ricci, Silvano Silvi, Giovanni Torzoni, Luca Uccellini, Mario Verzini; e citiamo infine anche i nostri Massimo Passeri, impegnato a collaborare nell’organizzazione della manifestazione, e Francesco Boriosi, che siamo contenti di aver rivisto in gara. Grazie a tutti, buone corse e buon cammino!
Dopo i bei numeri che gli atltei PVS ci hanno regalato lo scorso weekend, questo del 22-23 ottobre è stato certamente meno partecipato, ma non meno intenso. Hanno cominciato Michele Brilli e Gianni Cucchia, che sabato hanno partecipato alla “Inferno City Run Like Hell” a Firenze: i nostri amici – ormai specialisti anche di queste gare “estreme”, le cosiddette obstacle race – hanno corso la gara non competitiva, portandola felicemente a termine rispettivamente in 1.02.12 e 1.09.04. 
Più tradizionale l’impegno domenicale dei nostri “anziani”, Raffaele Bottoloni, Paolo Bracardi, Marco Goracci e Giovanni Torzoni, che si sono ben comportati sui saliscendi della classica “Sangemini-Carsulae-Sangemini“: il migliore è stato Marco (148° in 52’20), seguito a breve distanza da Giovanni (157° in 52.56) e da Raffaele (177° in 54.47), mentre Paolino ha completato la sua gara in 1.01.12. 
Ma la più bella domenica è stata quella di Elena Schiattelli che, sui 10,5 km della “Metà Mezza” di Trestina, si è aggiudicata (ex-aequo con un’altra atleta del CDP, con la quale è arrivata simpaticamente per mano al traguardo) il terzo posto di categoria SF, giungendo 26^ con il tempo di 51.53: insomma, in questo periodo i nostri giovani ci stanno regalando grandi soddisfazioni…
L’album del fine settimana (grazie a S. Briziarelli, G. Rustici, L. Schiattelli, InfernoRun)
… sono stati gli “ingredienti” di questa domenica 16 ottobre per la Podistica Volumnia Sericap. 
Una bella compagine si è infatti schierata alla partenza della “Tartufissima” a Pietralunga (PG), ben 9 atleti, tra cui due ottimi esordi competitivi: quelli di Eduardo Ercolani (105° in 46’08”) e di Silvano Corba (143° in 49’46”) che si sono fatti valere sul bello ed impegnativo percorso di 10,5 km. Il migliore di tutti è stato ancora una volta 
Gionata Antonelli, col suo 58° posto in 42’13” (12° nella fortissima categoria SM), ma siamo orgogliosi anche di tutti gli altri, quasi tutti arrivati sotto i 50 minuti: da Roberto Ciotti (98°, 45’42”) a Marco Goracci (166°, 47’51”), da Giovanni Torzoni (127°, 48’50”, 11° di categoria SM55) a Valter Corba (134°, 49’21”), mentre più staccato è giunto Silvano Silvi (183°, 54’00”); era infine presente come non competitivo anche Lorenzo Bartolini. Quanto al vino invece, ci ha pensato 
Michele Brilli che ha partecipato alla spettacolare “Ecomaratona del Chianti” a Castelnuovo Berardenga (SI), sulla distanza regina dei 42,195 km – ma con ben 950 mt di dislivello! – corsa tutta in natura, tra colline e filari dei celebri vitigni della zona, che il nostro Michele ha chiuso con il bel tempo di 5.07.22, giungendo 283° al traguardo, accolto dalla famiglia e dall’amico Gianni Cucchia, che ha corso come non competitivo. Infine, giornata di mare per Raffaele Bottoloni, che si è cimentato sulla stessa distanza (per la 6a volta, quest’anno, e pare non sia ancora sazio…) alla “Maratona D’Annunziana” di Pescara, chiudendo la gara al 183° posto (12° nella categoria SM55) in 4.19.44.
L’album della giornata (grazie a F. Paltrinieri e M. Brilli)
A cura di Stefano Ortica
Alzi la mano chi, per prepararsi ad una maratona, non ha scaricato tabelle di allenamento, letto libri o chiesto consigli a maratoneti esperti. Chi in un modo chi in un altro ti dice che devi iniziare ad allenarti ed a fare un sacco di sacrifici dai quattro ai sei mesi prima, che devi fare i “corti”, i “lunghi”, le ripetute, insomma: macinare chilometri e chilometri e prepararti a soffrire…
Ma da oggi, esiste un nuovo metodo rivoluzionario: il METODO STANDARDI.
Questo metodo è stato messo a punto e sperimentato dalla nostra Ambasciatrice della Podistica Volumnia a Parigi, Barbara Standardi, dove risiede ormai da diversi anni ed è una presenza fissa alla Maratona e alla Mezza Maratona di Parigi, cui partecipa ogni anno indossando orgogliosamente la nostra canottiera bianco-rossa sponsorizzata Sericap.
Due settimane fa ha corso la sua ennesima maratona, quella di Berlino, preparata proprio con il suo metodo che riportiamo qui sotto con le sue stesse originali parole.
Ecco il testo integrale del metodo che presto troverete in tutte le librerie, in anteprima esclusiva sul sito della Podistica Volumnia:
“New concept : “no-training-for-the-marathon”. Allora, si deve cercare di smettere di correre almeno 4 mesi prima dell’evento. Cercare di partire in vacanza in un luogo lontano e non dormire mai più di 4 ore a notte. Mangiare, bere e se possibile mettere su qualche kiletto. Partire tutti i week-end fuori per contrastare qualsiasi tentazione di andare a correre. Se il giorno dell’evento c’è il sole e vi promettono una birra all’arrivo, infilare le scarpette e cominciare a macinare chilometri.”
E’ tutto qui. La Barbara e la sua grande amica Mariagiulia, detta anche Machina da Guerra (per il suo spirito battagliero e vincente nelle corse podistiche), dopo aver seguito alla lettera il metodo di cui sopra, si sono iscritte alla Maratona di Berlino e l’hanno conclusa tranquillamente con tempi di tutto rispetto: 4h16′ per la Machina da Guerra e 4h26′ per la nostra Ambasciatrice a Parigi.
Chi ha cuore e fegato come le nostre due eroine provi ad applicare il Metodo Standardi.
Buone corse!
Atleti PVS pochi (solo i tre più assidui) ma impegnati in lungo e in largo, incuranti delle minacce di brutto tempo, che hanno invece scoraggiato molti… A Terni sono andati Raffaele Bottoloni e Giovanni Torzoni, che hanno partecipato alla classicissima “Circuito dell’Acciaio” (15,5 km con lunga salita e lunga discesa, che richiede un’amministrazione attenta delle energie), comportandosi egregiamente, Raffaele avendo chiuso la gara in 1.16.45 (166°) e Giovanni in 1.18.13 (180°). Paolino Bracardi ha scelto invece la Toscana per la sua fatica settimanale, in particolare la altrettanto classica “Passeggata alla Fiera” di Sinalunga, con i suoi 12 km belli e impegnativi, che il nostro amico ha completato in 1.05.48, giungendo al traguardo 122°.
L’album della giornata (grazie a N. Foti, R. Bertolle e Gino-Monika-Marek della Atletica Sinalunga)
E’ stato un bel fine settimana di soddisfazione, sia nei numeri che nei risultati, per la Podistica Volumnia Sericap. Abbiamo cominciato venerdì, con ben 9 atleti alla European Run Night, terza edizione di questa notturna cittadina di 6,9 km organizzata nell’ambito della Notte Europea dei Ricercatori; sul veloce percorso articolato in tre giri del centro storico, hanno primeggiato il nostro giovane neo-iscritto 
Gionata Antonelli (38° in 25’13”) ed il grande Fausto Orioli che, col suo 40° posto a soli 3″ da Gionata, si è aggiudicato anche il 2° premio nella categoria SM55. Al 103° posto si è piazzato Roberto Ciotti con un ottimo 28’33”, precedendo Lorenzo Bartolini, 118° in 29’15”, mentre con breve distacco tra loro sono giunti Valter Corba (126° in 29’32”) e Michele Brilli (129° dopo un emozionante e vincente arrivo in volata, in 29’45”); infine un terzetto costituito da Gianni Cucchia, Marco Goracci e Giovanni Torzoni, insieme al traguardo in 30’48” (147°-149°): davvero un ottimo risultato, con tutti e 9 gli atleti che hanno corso con medie inferiori a 4.30/km (con Antonelli e Orioli punte di diamante, a 3.39-3.40 di media). E 9 atleti PVS (più il nostro cronista sportivo Luca Uccellini) erano anche alla Mezza Maratona Città di Foligno, una manifestazione ormai di richiamo nazionale che ha avuto quasi mille arrivati, tra cui grandi nomi stranieri ed italiani, anche olimpionici a Rio; ed abbiamo avuto anche in questo caso belle prestazioni, come quella di 
Mario Verzini (che con piacere abbiamo rivisto finalmente in gara), il migliore dei nostri col suo 386° posto nel bel tempo di 1.42.51, quella di Paolo Bartoccini – 
anche il suo un grande rientro alle competizioni – giunto 478° in 1.47.00 e quelle di Giovanni Torzoni (515° in 1.48.15) e Marco Santantonio (534° in 1.48.55). Più staccati – ma non meno contenti – sono invece giunti Raffaele Bottoloni (638° in 1.54.39), Silvano Silvi (639°, 1.54.43), Emanuele Romiti (651°, 1.55.23), Alessandro Fioravanti (686°, 1.57.46) e Paolino Bracardi (739°, 2.02.58).
L’album del fine settimana (grazie a E. Becchetti, N. Foti, G. Rustici e S. Briziarelli)
Una volta parlavamo solo di “risultati”, ora possiamo parlare anche di “exploit” dei nostri atleti impegnati nella gare locali. E’ il caso della “Maratonina Lamarina“, dove i nostri nuovi acquisti Gionata Antonelli, Roberto Ciotti e Lorenzo Bartolini hanno ottenuto dei risultati eccellenti (soprattutto se si guardano i ben noti nomi di forti atleti umbri che i nostri hanno battuto): sui 13,8 km di questa classicissima del tifernate, Gionata è stato il migliore (105° in 56.27 alla ottima media di 4,05), 
seguito da Roberto (218° in 1.03.11) e Lorenzo (232° in 1.03.47); si sono inoltre confermati i veterani Francesco Ricci, che siamo contenti di rivedere in gara (1.16.39, premiato per il 7° posto di categoria), e l’inossidabile Paolo Bracardi (1.17.35). L’unico altro atleta PVS in gara domenica è stato Raffaele Bottoloni, che ha partecipato alla “Porta un amico, pianteremo un albero” a Terni, su percorso cittadino di 12,5 km, giungendo 108° col tempo di 1.03.00, in una gara valida per il circuito 
Umbria Tour (nel quale Raffaele è attualmente al 4° posto di categoria). Infine, sabato è stata la volta di Marco Goracci che ha preso parte alla prima edizione de “La Campestrella“, una simpatica corsa in campagna di 7 km svoltasi a Soccorso di Magione (PG), dove è giunto 30° col tempo di 35.51 e solo per una manciata di secondi non ha agguantato il premio di categoria. Un bel fine settimana, ricco di soddisfazioni…
L’album del fine settimana (grazie a S. Briziarelli, N. Foti e Pro Loco Vivi il Paese)
Comunicato stampa a cura di Luca Uccellini
In oltre duecentocinquanta provenienti da varie regioni hanno preso parte alla seconda edizione della gara podistica Cipolla di Cannara in Corsa che si è svolta nel tardo pomeriggio di sabato 17 settembre nella cittadina sulle rive del Topino: tra questi un folta rappresentanza della Podistica Alfonsinese, società di Alfonsine, in provincia di Ravenna, presieduta da Alfredo Bagnari, da dieci anni gemellata con la Podistica Volumnia. Promossa e patrocinata dalla locale amministrazione comunale ed organizzata dal punto di vista tecnico dalla Podistica Volumnia Sericap, la manifestazione mira a valorizzare il prodotto tipico principe di Cannara, la famosa cipolla, che poi costituisce il pacco gara consegnato a tutti i partecipanti insieme ad una bottiglia di vino biologico della locale cantina Di Filippo, ma allo stesso tempo far conoscere e rivalutare un sito di alto significato storico religioso come Piandarca, luogo in cui San Francesco predicò agli uccelli. Ad aggiudicarsi la gara è stato lo spoletino 
Daniele Petrini che ha coperto gli 11 km del percorso con il tempo di 38.45: il portacolori dell’Atletica Spoleto 2010 ha preceduto di una manciata di secondi Lorenzo Rossi e Giovanni Trippella. A livello femminile secondo successo consecutivo sulle strade cannaresi per Silvia Tamburi, dell’Atletica Avis Perugia, nel tempo di 44.00 davanti a Pina Deiana e Laura Mosconi. Molto nutrita anche la partecipazione alla camminata non competitiva di 5 Km con un centinaio di persone al via, anche in questo caso con molte presenze da fuori regione, 
in modo particolare da Toscana, Marche e Emilia Romagna. A livello societario ha primeggiato l’Assisi Runners, con CDP Perugia e Myricae Terni: alla cerimonia di premiazione presente il sindaco di Cannara, Fabrizio Gareggia che ha fatto anche da starter sparando il colpo di pistola che ha dato il via al colorato gruppo e il comandante della locale stazione dei Carabinieri, maresciallo Roberto Valente.
Tutte le foto della gara (chi volesse avere copia delle foto ad una più elevata risoluzione, può richiederla all’indirizzo mail: podisticavolumniasericap@gmail.com)
Le foto di Atletica In Umbria (grazie a G. Rustici)
Le classifiche Unica Maschile e Unica Femminile del Circuito Volumnia Sericap, aggiornate dopo la gara odierna.
Il servizio di UMBRIA TV Tutto Sport:
Esaltante la presenza di atleti della Podistica Volumnia Sericap alla “Cipolla di Cannara in Corsa”, ormai sentita come una gara “di casa”. Ci sono infatti stati ben 5 esordi (peraltro tutti di atleti cannaresi) e risultati positivi come non si vedevano da tempo: abbiamo infatti rivisto la testa della classifica con l’ottima prestazione di Gionata Antonelli che, col tempo di 44.28 (e la bella media di 4.03), alla sua prima gara nei colori della PVS ha conquistato il 29° posto. 
Buone anche le prestazioni di Roberto Ciotti – altro esordiente nella nostra squadra – che si è classificato 80° in 50.02 e di Valter Corba con Marco Goracci, giunti appaiati al 102° e 103° posto in 52.14, nonché quelle di ben altri tre atleti con media sotto 5.00: ancora un’esordiente, Michele Angelo Orsolino (106° in 52.42), Emanuele Romiti (119° in 53.40) e Antonio Lolli (126° in 54.37). Sono poi giunti al 147° posto Simone Martelloni (anche il suo un bell’esordio, col tempo di 57.59), al 152° e 153° Silvano Silvi e Corrado Bacchi (in 58.31), al 170° Francesco Perugini (in 1.01.47). Chiudiamo infine la lista degli esordi con la partecipazione alla 5 km non competitiva di Lorenzo Bartolini. Molti complimenti ai nuovi arrivati ed i migliori auguri di buone corse con la Podistica Volumnia Sericap!
Ed ai tanti – e sorprendenti – esordi in gara, ha fatto da cornice indispensabile la sempre solida ed efficiente macchina organizzativa della Podistica Volumnia Sericap che conferma le sue eccellenze, con gli instancabili “camminatori” (più qualche atleta, tra cui il mitico Paolino) che come al solito hanno gestito egregiamente tutti gli aspetti tecnici e logisitici della manifestazione, dagli allestimenti alle iscrizioni, dai ristori alla consegna del pacco gara, dalle presentazioni del nostro speaker Luca alle assistenze di percorso (per le quali si ringrazia anche, oltre al Comune di Cannara e alla Polizia Locale, anche il G.S. Piandarca e l’Associazione Scorpion); il tutto sotto la guida sempre attenta del presidente Gianfranco Brugnoni e lo straordinario impegno del nostro main sponsor e amico Mario Filippucci, ottimo padrone di casa.
Infine, la gara di Cannara è stata anche l’occasione per il tradizionale incontro annuale con i nostri gemellati della Podistica Alfonsinese, che hanno partecipato con un bel gruppo di camminatori alla passeggiata non competitiva, nonché alla cena in loro onore organizzata presso la taverna dell’AVIS di Cannara, che ha concluso questa bella giornata di sport e amicizia.
… si sono infatti tenute anche altre gare, a cui i nostri hanno partecipato in questo animato fine settimana. Cominciamo dagli amici specialisti del trail e delle gare estreme, Michele Brilli e Gianni Cucchia, che hanno preso parte alla “Mith Race” a Sabaudia (LT), gara di 9 km con 18 ostacoli da superare, dura e divertente, così come loro ci hanno abituati a vedere; 
ed anche i risultati sono stati ottimi, con Michele 25° in 42.50 e Gianni 51° in 46.14 (su 130 partecipanti). Bella e dura anche l’impresa di Raffaele Bottoloni, cimentatosi con la “Maratona dell’Alzheimer” da Mercato Saraceno a Cesenatico (FC), 42,195 km di un percorso ondulato e di difficile interpretazione, portato egregiamente a termine al 154° posto (16° di categoria) in 4.20.08. 
Avviciniamoci ancora un po’ e arriviamo a Chiusi (AR), dove Paolo Bracardi ha corso i durissimi 18,2 km del “Giro del Lago di Chiusi“, col tempo di 1.56.06. 
E infine torniamo a Perugia e proprio nel centro città, dove si è svolta – sotto la pioggia – la “Forza e Coraggio Challenge – Corri e sfida il cancro“, corsa di 10 km per le vie dell’acropoli organizzata dall’Associazione Giacomo Sintini, cui ha preso parte Marco Goracci, giunto sul traguardo al 55° posto in 37.44.
Piccolo album della giornata (grazie a Mith Race, L.Feliziani, G.Sintini)
Fine settimana di gare e kermesse varie, ma cominciamo da una notizia più datata che ci era sfuggita: la partecipazione di Gianni Cucchia – il 13 agosto scorso – ad un bel trail oltre confine, la “Via Maria Theresia” a in Romania, una durissima maratona (ma c’erano anche un’ultra e una mezza, oltre a gare di triathlon) che il nostro ha portato a termine in 6.08.05, giungendo 53° su quasi cento uomini partecipanti, un bel risultato. Più tranquille invece le gare che i nostri atleti della Podistica Volumnia Sericap hanno fatto in questo fine settimana, sebbene con non minori risultati: alla “ElleRUN’do” a Ellera, Raffaele Bottoloni ha chiuso i 6,2 km molto ondulati del percorso al 50° posto con un ottimo 28’35”, mentre il terzetto 
Goracci-Bottoloni-Bracardi ha partecipato alla “CorriGubbio” di 10,8 km, piazzandosi rispettivamente 117° (in 52.36), 140° (in 55.12) e 162° (in un’ora esatta). Infine ricordiamo che sabato pomeriggio, a Foligno, con la perfetta organizzazione dell’Atletica Winner (di fatto una delle realtà umbre dell’atletica più importanti ed attive), si sono svolti i Campionati Italiani di 10 km su strada Assoluti, con la presenza di grandi nomi del podismo nazionale: una prestigiosa manifestazione, spettacolare e molto seguita, cui era presente anche il nostro Luca Uccellini in qualità di speaker e che ha intervistato sul palco Stefano Baldini, l’indimenticabile vincitore della Maratona olimpica di Seoul 2004 ed oggi responsabile Fidal del settore giovanile.
L’album fotografico (grazie a S. Tofi, E. Ceccarelli e Tasuleasa Social)
